Kolam adalah kemahiran seumur hidup yang dapat menyelamatkan nyawa. Jika anda tidak boleh berenang, tidak pernah terlambat untuk belajar. Latihan Kolam Dewasa dan Kanak-Kanak disesuaikan untuk memenuhi keperluan dan keperluan pembelajaran dewasa dan Kanak-Kanak. Jangan risau jika anda seorang pemula atau telah mendapat pengetahuan berenang di tempat lain, pelajaran renang yang disesuaikan dengan anda dan mencapai matlamat utama, berenang dengan selesa!

Kelebihan yang paling jelas untuk berenang adalah bahawa ia adalah satu bentuk latihan yang hebat. Sekitar 30 minit kolam berjalan stabil, boleh membakar lebih daripada 200 kalori, dan membawa faedah yang sama seperti latihan selama 45 minit; Tekanan dan rintangan air menjadikan tubuh anda lebih kuat.

Selain membakar kalori, berenang sangat baik untuk mengimbangi otot-otot berfungsi di seluruh badan anda. Dan kerana air mengambil berat badan anda, ia adalah kaedah yang sempurna untuk melakukan senaman yang rendah.

Ini sesuai untuk wanita hamil, orang yang mempunyai masalah pergerakan, dan mereka yang hanya ingin melindungi sendi mereka. Perenang kami yang pakar dalam Latihan Kolam Dewasa menggunakan sistem pengajaran berenang yang kuat untuk memastikan kejayaan anda. Setiap pelajaran direka untuk menawarkan program gaya individu.

Anda boleh meletakkan ketakutan anda kerana jurulatih terlatih kami dengan perlahan memudahkan anda masuk dan mengelilingi kolam renang dengan kadar anda sendiri.

 

Jika anda sudah bersedia untuk mencapai matlamat anda, Hubungi kami sekarang!!!